건강검진 결과지 해석법 총정리: 요단백부터 간수치까지 쉽게 이해하기

 

건강검진 결과지 해석법

 

건강검진을 받고 결과지를 받아들면, 주치의 설명을 들었음에도 불구하고 막상 집에 와서 보면 “이게 무슨 뜻이지?” 하는 경우가 많습니다.

우편이나 이메일로 받은 결과지를 보며 걱정만 늘어가는 분들을 위해 오늘은 요단백부터 간수치까지 건강검진에서 자주 나오는 항목들의 의미와 정상 범위를 쉽게 정리해 드립니다.

주요 수치를 이해하고 관리하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

지금부터 꼼꼼히 체크해보세요!

 

요단백(단백뇨)

 

소변검사에서 ‘요단백’ 항목을 보셨나요? 소변에 단백질이 검출되면 ‘양성(+)’, 없으면 ‘음성(-)’으로 표기됩니다.

 

✅ 양성이 나왔다면 꼭 전문의 상담이 필요합니다.

단백뇨는 고혈압, 당뇨병, 신장질환, 일시적 과도한 운동 등으로 나타날 수 있습니다. 콩팥 기능 저하의 신호일 수 있으니 방치하지 마세요.

 

혈색소(Hb, 헤모글로빈)

 

혈액검사의 대표 수치입니다.

✅ 정상범위 : 남성 13~16 g/dL, 여성 12~15.5 g/dL

✅ 낮으면 빈혈을 의심할 수 있습니다.

✅ 높다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 특히 흡연자는 높게 나올 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

건강검진 결과지 해석법

 

공복혈당(FBS) & 당화혈색소(HbA1c)

 

혈당 관련 주요 수치는 두 가지입니다.

✅ FBS(공복혈당) : 100mg/dL 미만이 정상 100~125mg/dL: 전당뇨 126mg/dL 이상: 당뇨 가능성

✅ HbA1c(당화혈색소) : 6.1% 이하가 정상 6.5% 이상: 당뇨 5.8~6.4%: 전당뇨

공복혈당과 당화혈색소가 모두 높다면 철저한 관리가 필요합니다.

 

간수치(AST, ALT, 𝛄-GTP)

 

간 건강을 평가하는 3형제 수치입니다.

✅ AST(SGOT): 40 IU/L 이하

✅ ALT(SGPT): 35 IU/L 이하

✅ 𝛄-GTP: 64 IU/L 이하

✅ 𝛄-GTP가 높으면 알코올성 간염, 지방간, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다. 음주와 관련된 경우가 많지만, 과체중이나 내장지방도 영향을 줍니다.

 

신장 기능(혈청 크레아티닌)

 

✅ 정상범위 : 1.2~1.5 mg/dL 이하

크레아티닌 수치가 높다면 콩팥 기능 저하를 의심해야 합니다. 1.8~2.0 mg/dL 이상이면 신장내과 전문의 상담이 필요합니다.

 

건강검진 결과지 해석법

 

콜레스테롤 : LDL, HDL, 중성지방(TG)

 

✅ LDL(나쁜 콜레스테롤) : 130 mg/dL 이상이면 관리 필요, 100 mg/dL 미만이 적정

✅ HDL(좋은 콜레스테롤) : 높을수록 좋습니다.

✅ 중성지방(TG) : 150 mg/dL 미만이 정상

전날 기름진 음식이나 탄수화물을 많이 먹으면 TG가 일시적으로 상승할 수 있으니 주의하세요.

 

갑상선자극호르몬(TSH)

 

✅ 정상범위 : 0.5~4.0 µIU/mL

TSH가 높으면 갑상선 기능 저하증, TSH가 매우 낮으면 갑상선 기능 항진증을 의심할 수 있습니다.

 

건강검진, 단기 관리로 속이지 못하는 이유

 

마지막으로, 검사 전 며칠 운동하고 굶었다고 수치가 크게 좋아지진 않습니다. 당화혈색소, 간수치, 크레아티닌 등은 3~4개월 간의 상태를 반영하니 평소에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

 

건강검진 결과지 해석법

 

정리하면 이렇게!

 

🔹 요단백 : 콩팥 건강의 신호
🔹 혈색소 : 빈혈 또는 과다
🔹 혈당 & 당화혈색소 : 당뇨 관리의 핵심
🔹 간수치 : 음주·지방간·스트레스
🔹 크레아티닌 : 신장 기능
🔹 LDL & TG : 동맥경화 위험
🔹 TSH : 갑상선 기능 확인

 

검사항목	정상범위	의미
요단백 (단백뇨)	음성(-)	소변에 단백질이 없을 때 정상 양성(+)이면 콩팥질환 의심
혈색소 (Hb, 헤모글로빈)	남 13~16 g/dL 여 12~15.5 g/dL	빈혈 또는 혈색소 과다 여부
공복혈당 (FBS)	< 100 mg/dL	100~125: 전당뇨 ≥126: 당뇨 가능성
당화혈색소 (HbA1c)	≤ 6.1%	6.1~6.5: 전당뇨 ≥6.5: 당뇨
AST (SGOT)	≤ 40 IU/L	간 손상 여부
ALT (SGPT)	≤ 35 IU/L	간 손상 여부
γ-GTP	≤ 64 IU/L	음주·지방간 관련 간 손상
혈청 크레아티닌	≤ 1.2~1.5 mg/dL	콩팥 기능 상태
LDL 콜레스테롤	< 100 mg/dL (적정) <130 (관리 필요)	높을수록 동맥경화 위험
HDL 콜레스테롤	높을수록 좋음	좋은 콜레스테롤, 혈관 보호
중성지방 (TG)	< 150 mg/dL	높으면 이상지질혈증 위험
TSH (갑상선자극호르몬)	0.5~4.0 µIU/mL	갑상선 기능 이상 여부

 

마무리

 

건강검진 결과지는 우리의 몸 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 수치 하나하나를 이해하고 주치의와 상의하면서 관리하면 더 건강한 미래를 준비할 수 있습니다.

오늘 알려드린 내용을 참고해 결과지를 꼼꼼히 확인해보세요!

 

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