하지정맥류 다리 증상과 자가진단법!

 

하지정맥류 다리 증상과 자가진단법

 

하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있다 보면 저녁이 되면서 다리가 무겁고 붓는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?

단순한 피로라고 생각하기 쉽지만, 이런 증상이 지속된다면 하지정맥류를 의심해봐야 합니다.

하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 손상돼 혈액이 거꾸로 흐르고, 정체된 피가 혈관을 늘어뜨리며 다양한 증상을 유발하는 질환입니다.

 

오늘은 하지정맥류의 대표적인 다리 증상, 자가진단법, 그리고 집에서 할 수 있는 초기 대처법을 알려드립니다.

 

하지정맥류 증상, 단순한 피로와 다릅니다

 

하지정맥류 초기에는 눈에 띄게 혈관이 튀어나오지 않아도 불편한 증상이 나타납니다.

대표적인 증상은 아래와 같습니다.

 

✅ 다리 통증과 부종
저녁이 되면 다리가 무겁고 붓고, 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 나타나며, 자다가 쥐가 자주 나는 경우가 많습니다.

 

✅ 열감, 저림, 만성 피로
다리 피부가 뜨겁거나 저린 느낌, 이유 모를 만성 피로감이 동반될 수 있습니다.

 

✅ 거미줄 모양의 실핏줄과 혈관 돌출
나뭇잎처럼 얇은 붉고 푸른 핏줄이 허벅지, 종아리, 발목에 나타난다면 하지정맥류의 신호일 수 있습니다.

 

✅ 기립성 어지럼증과 골반 통증
혈액이 다리에 몰리면서 상체 혈류가 부족해져 앉았다 일어날 때 어지럼증을 느끼거나, 검사상 이상이 없는데도 골반이 묵직하고 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

집에서 확인하는 하지정맥류 자가진단법

 

 

하지정맥류는 반드시 눈에 보이는 혈관 돌출이 있어야만 진단되는 것은 아닙니다.

다음 질문에 ‘예’가 많다면 병원 검사를 고려해 보세요.

 

1️⃣ 하루가 끝날 무렵 다리가 무겁고 쉽게 피로하다.
2️⃣ 오후나 저녁이 되면 다리가 붓고 통증이 심해진다.
3️⃣ 거미줄 모양의 얇은 핏줄이나 울퉁불퉁한 혈관이 보인다.
4️⃣ 다리 피부가 가렵거나 색이 변하고 착색된다.
5️⃣ 이유 없이 쥐가 자주 나고, 발목이 시큰거린다.

 

하지정맥류는 피부 표면에 튀어나온 혈관이 없는 상태에서도 내부 정맥이 부풀어 신경을 압박하거나, 산소가 부족한 혈액이 고여 저산소증과 염증을 일으켜 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 눈에 띄는 혈관이 없다고 방심하지 말고, 위 증상들이 있다면 검사를 받는 것이 좋습니다.

하지정맥류 다리 증상과 자가진단법

 

초기 단계라면 수술 없이 관리 가능합니다

 

하지정맥류는 조기 발견 시 수술이 필요하지 않은 경우가 많습니다.

대표적인 초기 치료법은 아래와 같습니다.

 

🩺 의료용 압박스타킹
정맥의 압력을 줄여 혈액이 역류하지 않도록 돕습니다.

 

🩺 규칙적인 운동과 체중 관리
다리에 가해지는 부담을 줄이고 혈류를 개선합니다.

 

🩺 약물 치료와 주사 치료(혈관경화요법)
약물이나 간단한 주사만으로도 증상이 개선될 수 있습니다.

하지만 증상을 오래 방치하면 피부 착색, 궤양 등 심각한 상태로 발전할 수 있으니 증상이 의심되면 빠르게 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

하지정맥류를 예방하는 생활 습관

 

하지정맥류를 예방하기 위해서는 일상 속 작은 습관부터 바꾸는 것이 필요합니다.

 

- 오래 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하고 틈틈이 다리를 움직이세요.
- 다리를 심장보다 높게 올리고 쉬어주는 것이 좋습니다.
- 하루 30분 이상 꾸준히 걷기 운동을 합니다.
- 체중을 관리해 다리에 가해지는 압력을 줄입니다.

 

하지정맥류 다리 증상과 자가진단법

 

마무리 — 다리 건강은 지금부터 지켜야 합니다

 

하지정맥류는 겉으로 드러나지 않아도 불편한 증상을 유발하는 경우가 많습니다.

단순한 피로와 다르며, 방치하면 만성 통증, 피부 착색, 궤양으로까지 진행될 수 있습니다.

눈에 보이는 혈관 돌출이 없더라도 증상이 의심된다면 가까운 혈관 전문 병원에서 초음파 검사를 받아보세요.

다리 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 빠른 대처입니다.

오늘부터라도 작은 습관을 바꾸고 증상이 의심되면 꼭 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

※ 상기의 글, ‘하지정맥류 다리증상과 자가진단법’은 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

 

 

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