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건강검진에서 간수치가 높다고 나오면 많은 분들이 불안해합니다.
특히 AST, ALT는 정상인데 감마지티피(GGT)만 높다거나, 간수치가 조금 올라갔다고 해서 바로 심각한 질환이 아닐 수도 있습니다.
하지만 간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼, 문제가 생겨도 쉽게 증상을 드러내지 않아 더 위험할 수 있습니다.
이번 글에서는 간수치 높을 때 나타나는 증상, 원인, 낮추는 방법을 정리했습니다.
간수치가 높다는 건 무슨 의미일까요?
국가건강검진에서 측정하는 간수치는 주로 AST(GOT), ALT(GPT), 감마지티피(GGT) 세 가지입니다.
AST, ALT는 간세포 손상을 나타내며, GGT는 간의 해독기능과 담즙 정체에 민감합니다.
수치가 100 이하라면 심각한 손상은 아닐 가능성이 크지만, 100 이상이거나 지속적으로 높다면 바이러스성 간염, 약물성 간염, 지방간 등을 의심해야 합니다.
간수치 높을 때 나타날 수 있는 증상
간 수치가 높다고 해서 반드시 증상이 있는 건 아닙니다. 간은 상당히 손상되기 전까지는 무증상인 경우가 많습니다. 그러나 손상이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
1️⃣ 만성 피로
충분한 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는다면 간 기능 저하를 의심할 수 있습니다.
2️⃣ 소화 기능 장애
식욕이 감소하고 속쓰림, 메스꺼움, 복부 팽만감이 생기며 체중이 줄 수 있습니다.
3️⃣ 복통
복부 오른쪽 상단의 통증, 간 비대, 복부 팽만 등이 나타날 수 있습니다.
4️⃣ 가려움증
피부가 건조하고 붉은 발진, 가려움증이 동반되기도 합니다.
5️⃣ 어지럼증
균형 감각이 떨어지고 어지럽거나 멍한 상태가 됩니다.
6️⃣ 황달
혈중 빌리루빈이 올라가면서 눈과 피부가 노랗게 변합니다.
7️⃣ 집중력 저하와 수면 장애
기억력이 떨어지고 불면증이나 과도한 졸림이 나타날 수 있습니다.
8️⃣ 대소변 색의 변화
소변이 짙어지거나 거품이 생기고, 대변은 밝아질 수 있습니다.
9️⃣ 근육 감소
근육량이 줄고 힘이 약해지며 심각한 경우 간성 혼수까지 진행될 수 있습니다.
간수치가 높아지는 원인
- 과음, 폭음
- 비만, 운동 부족, 지방간
- 바이러스성 간염(A, B, C형)
- 해열제, 항생제, 항우울제 등 약물 남용
- 무리한 운동에 의한 근육 손상
간수치 낮추는 법
간수치를 낮추고 간 건강을 지키기 위해서는 생활습관 개선이 필수입니다.
- 술은 가능하면 끊고, 최소 1달 이상 금주 후 재검사
- 인스턴트와 기름진 음식 줄이고, 신선한 채소·단백질 위주 식사
- 적절한 유산소 운동으로 체중 감량
- 불필요한 약물 복용은 줄이고, 의사와 상담
- 충분한 수면과 스트레스로부터 회복
간수치, 혼자 고민하지 말고 전문의 상담을
AST, ALT가 정상이고 GGT만 높더라도 과음, 비만 등으로 일시적으로 올라간 것일 수 있습니다.
하지만 간은 증상이 늦게 나타나고, 방치하면 돌이킬 수 없는 손상으로 이어질 수 있습니다.
고열, 황달, 복통, 만성 피로가 동반된다면 반드시 소화기내과 전문의를 찾아야 합니다.
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